top of page

Što je inzulinska rezistencija i kako utječe na organizam?

Updated: Feb 5

Danas se kroz različite kanale i na različite načine često može čuti pojam inzulinska rezistencija. No, što točno znači inzulinska rezistencija, i kako ona utječe na organizam? U ovom blog postu pišemo o tome što je inzulinska rezistencija, kako se manifestira i kakve veze ima s metaboličkim poremećajima.


Naziv "Insulin resistance" napisan plavom bojom u bilježnici
Za razumijevanje kako inzulinska rezistencija utječe na organizam, važno je razumjeti što je inzulinska rezistencija

Definicija inzulinske rezistencije


Inzulinska rezistencija je stanje u kojem stanice organizma (dominantno mišićne stanice) postaju manje osjetljive na djelovanje inzulina, hormona koji regulira razinu glukoze (šećera) u krvi. Inzulin je ključan za proces prenošenja šećera iz krvotoka u stanice gdje se koristi kao izvor energije. Kada stanice postanu manje osjetljive na učinak inzulina, one ne mogu učinkovito apsorbirati glukozu, što rezultira povremeno povišenim razinama šećera u krvi. Zbog toga gušterača proizvodi više inzulina kako bi pokušala smanjiti razinu šećera u krvi, a ukoliko ta stanja povremeno povišenih vrijednosti šećera u krvi postanu učestala to može dovesti do iscrpljivanja gušterače i rezultirati razvojem dijabetesa tipa 2.



Posljedice inzulinske rezistencije


Možda ćeš imati sreće pa se tvoja gušterača neće nikada iscrpiti i stoga neće razviti dijabetes, no višegodišnji suvišak inzulina u tvom organizmu će zasigurno imati cijeli niz štetnih i nepoželjnih posljedica.


Dakle, inzulinska rezistencija nije samo stanje koje može prethoditi dijabetesu tipa 2, već može dovesti i do drugih zdravstvenih problema, uključujući bolesti štitnjače, sindrom policističnih jajnika, neplodnost, smanjenu razinu testosterona, povišenu razinu triglicerida, giht i dr.


Sukladno navedenom, zapitaj se želiš li se kockati i igrati na kartu sreće ili ćeš učiniti nešto za sebe, prevenirati nastanak simptoma i bolesti koji će u nastavku biti spomenute i također pomoći si u rješavanju navedih tegoba (ukoliko su se već pojavile).



Simptomi inzulinske rezistencije


Simptomi inzulinske rezistencije mogu biti suptilni i često se primjećuju tek kad inzulinska rezistencija uznapreduje. Međutim, neki mogući simptomi uključuju:

  • Kronični umor

  • Loša s koncentracija (brain fog)

  • Glavobolja

  • Opadanje kose

  • Stezanje u vratu

  • Ubrzan ili nepravilan rad srca

  • Pojačano znojenje i osjećaj vrućine

  • Epizode slabosti tijekom dana

  • Nadutost i probavne smetnje

  • Naoticanje lica i ekstremiteta

  • Nemogućnost mršavljenja

  • Pojačana dlakavost u žena

  • Akne i druge kožne promjene

  • Oslabljena spolna želja

  • Nepravilan menstrualni ciklus i izraženi simptomi PMS-a



Inzulinska rezistencija i metabolički poremećaji


U sjedećim blog postovima donosimo vam pregled povezanosti inzulinske rezistencije i različitih kategorija metaboličkih poremećaja:

  • Bolesti štitnjače

  • Poremećaji reproduktivnog sustava

  • Poremećaji povezani s povećanjem masnog tkiva i dijabetesom

  • Poremećaji kardiovaskularnog sustava

  • Giht, autoimune bolesti i tumori



Što možeš učiniti?


S obzirom na ozbiljne posljedice koje inzulinska rezistencija može imati na tvoje zdravlje, važno je pokušati je spriječiti ili prepoznati simptome na vrijeme i poduzeti korake kako bi se prevenirala ili ublažila. Ostani uz nas i istraži kako možeš prevenirati ili upravljati simptomima inzulinske rezistencije te sačuvati svoje zdravlje i kvalitetu života, a za dodatne edukativne materijale izradi račun i pretplati se na MF platformu.


0 comments
bottom of page