Rezultati kampanje Metabolic Friendly centra otkrivaju skrivene metaboličke rizike

U sklopu kampanje besplatnog mjerenja sastava tijela, čak 173 osobe provjerile su svoje metaboličko zdravlje. Iako su mnogi sudionici bili fizički aktivni, rezultati su otkrili neočekivane rizike – od povećane visceralne masti do narušenog staničnog zdravlja.

Naš metabolizam može izgledati „mlad“, ali pravo zdravlje počinje na staničnoj razini.

Rezultati kampanje koja je spojila dijagnostiku i edukaciju

Tijekom svibnja i lipnja ove godine 173 osobe, u dobi od 19 do 73 godine, sudjelovale su u besplatnoj kampanji Metabolic Friendly centra, prvog hrvatskog Centra za zdravlje metabolizma.

Svaki sudionik dobio je profesionalno mjerenje sastava tijela pomoću uređaja za bioimpedanciju te pisano tumačenje nalaza od strane stručnjaka Centra.

Kampanja je time postala i edukativno iskustvo koje je građanima približilo važnost razumijevanja vlastitog metabolizma.

Višak trbušne masti – tihi metabolički rizik

Rezultati kampanje pokazali su da se iza viška kilograma često kriju dublji metabolički problemi:

• 46% sudionika imalo je povišen indeks tjelesne mase (BMI iznad 25)

• 20% je bilo u kategoriji pretilosti I. stupnja (BMI iznad 30)

U usporedbi s nacionalnim prosjekom (65% prekomjerne mase i 23% pretilosti), rezultati su nešto povoljniji, što se objašnjava većim udjelom fizički aktivnih osoba u uzorku.

Iako su u uzorku bile brojne fizički aktivne osobe, trećina sudionika imala je povišenu razinu visceralne (trbušne) masti – masnog tkiva koje se nakuplja unutar abdomena, oko organa poput jetre i gušterače. Takva mast povećava rizik za inzulinsku rezistenciju, kardiovaskularne bolesti i dijabetes.

Proizvođači uređaja granicu za normalnu razinu visceralne masti postavljaju do 12, no stručnjaci iz Metabolic Friendly centra prag za ranu prevenciju postavili su na 7.

Već pri tim vrijednostima u praksi se često uočavaju znakovi metaboličke neravnoteže i povišenog kardiovaskularnog rizika. Niže postavljena granica omogućuje ranije prepoznavanje rizika i ciljanu intervenciju – prije nego što se razviju ozbiljnije bolesti.

Metabolička dob i fazni kut – kvantiteta nasuprot kvaliteti

Mjerenje je uključivalo i procjenu metaboličke dobi – pokazatelja koji kombinira bazalni metabolizam i mišićnu masu.

Čak 70,5% ispitanika imalo je metaboličku dob manju od stvarne, što znači da im je metabolizam bio „mlađi“ od kronološke dobi.

To se objašnjava većim udjelom tjelesno aktivnih osoba u uzorku, čija mišićna masa ima zaštitnu ulogu.

No, fazni kut – moderniji parametar koji pokazuje kvalitetu staničnih membrana i hidraciju stanica – otkrio je drugačiju sliku. Prosječna vrijednost bila je 5,6, ali prema optimalnim granicama koje koristi Metabolic Friendly (iznad 5,5 za žene i iznad 6,0 za muškarce) optimalne vrijednosti imalo je :

• 36% žena

• 13% muškaraca

To znači da i osobe koje imaju očuvanu mišićnu masu mogu imati narušenu kvalitetu stanične funkcije, što smanjuje otpornost organizma na stres i bolesti.

Kvantiteta i kvaliteta nisu isto

Rezultati kampanje pokazuju paradoks – većina sudionika prema kvantitativnim pokazateljima, poput metaboličke dobi, izgleda mlađe i vitalnije nego što jesu. No, kvalitativni parametri otkrivaju da stanično zdravlje nije optimalno

istaknuo je doc. dr. sc. Ivan Kruljac, dr. med., specijalist endokrinologije i osnivač Metabolic Friendly centra.

Drugim riječima – nije dovoljno imati dobru mišićnu masu ili dobar bazalni metabolizam.

Pravo zdravlje podrazumijeva i kvalitetno funkcioniranje stanica, što se može postići pravilnom prehranom, redovitom hidracijom i učinkovitim upravljanjem stresom.

Žene prednjače u brizi o zdravlju

Zanimljivo je da su 81,5% sudionika bile žene, što potvrđuje njihovu veću uključenost u preventivne preglede i brigu o zdravlju u odnosu na muškarce.

To pokazuje koliko je edukacija o metaboličkom riziku i staničnom zdravlju važna i za mušku populaciju, osobito nakon 40. godine života.

Zaključak: Stanice ne lažu

Naš metabolizam može izgledati „mlad“, ali pravo zdravlje počinje na staničnoj razini. Kako ističe doc. dr. sc. Kruljac:

Naš metabolizam može djelovati mladoliko, ali pravo zdravlje dolazi tek kada su i stanice u dobrom stanju – to je cilj na kojem želimo raditi zajedno s pacijentima i javnošću.

Metabolic Friendly centar nastavlja s edukacijama i preventivnim programima usmjerenima na rano prepoznavanje metaboličkih rizika i integrirani pristup zdravlju.

Ako želiš razumjeti kako tvoj metabolizam zaista funkcionira, prvi korak je specijalistički pregled u Metabolic Friendly centru. Nakon pregleda dobivaš preporuku personaliziranog plana za poboljšanje metaboličkog zdravlja koji najčešće uključuje i analizu sastava tijela (BIA) s pisanim tumačenjem nalaza.

Rezerviraj termin pregleda