top of page

Metabolic friendly beta

Dobrodošli na testne stranice Metabolic Friendly na kojima se nalaze dijelovi našeg weba, sadržaja i usluge na kojima još radimo. Kako bismo bili sigurni da ih razvijamo u najboljem smjeru, treba nam pomoć od "beta testera" koji prvi imaju priliku isprobati novosti na kojima radimo, a i dati nam vrijedne povratne informacije.

Hvala ti što sudjeluješ!

  • MF Nutri

    25€
    Every month
    +€35 Jednokratna naknada za prvi pregled
    Redoviti nutricionistički pregledi, edukacija, personalizirane upute o prehrani, recepti, savjeti.
     
    • Prvi pregled nutricionista uz pisano mišljenje
    • Kontrolni pregled svaka 3 mjeseca
    • Pisana nutricionistička konzultacija na mjesečnoj razini
    • Tečaj o Metabolic Friendly prehrani
    • Ogledni jelovnici
    • Popis proizvoda i namirnica
    • Redovni webinari s nutricionisticom Tihanom Šadek
  • MF Medical

    45€
    Every month
    +€55 Jednokratna naknada za prvi pregled
    Redoviti liječnički pregledi i podrška te pristup edukativnim materijalima, jelovnicima, receptima.
     
    • Prvi pregled endokrinologa s nalazom
    • Kontrolni pregled svaka 3 mjeseca
    • Pisana medicinska konzultacija na mjesečnoj razini
    • Tečaj o Metabolic Friendly prehrani
    • Ogledni jelovnici
    • Popis proizvoda i namirnica
    • Redovni webinari s dr. Ivanom Kruljcem

Best Value

MF Nutri

€25

25

Every month

+€35 Jednokratna naknada za prvi pregled

Redoviti nutricionistički pregledi, edukacija, personalizirane upute o prehrani, recepti, savjeti.

Valid until canceled

Prvi pregled nutricionista uz pisano mišljenje

Kontrolni pregled svaka 3 mjeseca

Pisana nutricionistička konzultacija na mjesečnoj razini

Tečaj o Metabolic Friendly prehrani

Ogledni jelovnici

Popis proizvoda i namirnica

Redovni webinari s nutricionisticom Tihanom Šadek

Best Value

MF Medical

€45

45

Every month

+€55 Jednokratna naknada za prvi pregled

Redoviti liječnički pregledi i podrška te pristup edukativnim materijalima, jelovnicima, receptima.

Valid until canceled

Prvi pregled endokrinologa s nalazom

Kontrolni pregled svaka 3 mjeseca

Pisana medicinska konzultacija na mjesečnoj razini

Tečaj o Metabolic Friendly prehrani

Ogledni jelovnici

Popis proizvoda i namirnica

Redovni webinari s dr. Ivanom Kruljcem

Trenutno u fazi testiranja:

  • Metabolic Friendly tečaj - okosnica budućeg "MF premium" (plaćenog) sadržaja koji vas kroz nekoliko lekcija detaljno upoznaje s principima i najboljim praksama Metabolic Friendly prehrane. Za pristup se trebate ulogirati nakon čega će vam naš administrator ručno odobriti pristup tečaju.

    • Kako testirati: klikni na "MF tečaj" i prouči sadržaj. Nakon toga ispuni formu ispod u ostavi nam komentare.

  • [dolazi uskoro] Metabolic Friendly blog  - javno dostupan sadržaj kroz koji educiramo populaciju o metaboličkim poremećajima i utjecaju na zdravlje te kako se mogu liječiti prehranom

    • ​Kako testirati: klikni na "MF blog" i prouči sadržaj. Nakon toga ispuni formu ispod u ostavi nam komentare.

Simptomi Inzulinske rezistencije

Proučite simptome i provjerite koliko su povezani s IR. Možete koristiti kategorije. Ako želite izračunati samo svoj IR risk score - ispunite upitnik

Nemogućnost mršavljenja
Potiče nakupljanje vode i masnog tkiva u organizmu.
IR Rizik:
70-90%
Abdominalna pretilost (izražen trbuh)
Potiče prekomjeran rast masnog tkiva koje okružuje organe, a povezana je i s prekomjernim rastom loših bakterija koje stvaraju veće količine plinova u probavnom traktu.
IR Rizik:
60-80%
Epizode slabosti tijekom dana
Uzrokuje pad razine šećera u krvi tijekom dana (reaktivne hipoglikemije).
IR Rizik:
60-80%
Ubrzano starenje
Osim prekomjernog stvaranja hormona stresa i metaboličke upale koja uzrokuje oksidativni stres cijelog organizma, suvišak inzulina u organizmu je dokazano povezan s ubrzanim skraćivanjem telomera (zaštitne kapice koje štite kromosome), oslabljenim radom mitohondrija i oslabljenim uklanjanjem mrtvih stanica u našim tkivima. Sve ovo uzrokuje ubrzano starenje.
IR Rizik:
50-60%
Produžen menstrualni ciklus (više od 35 dana)
Uzrokuje smanjenu bioraspoloživost spolnih hormona što može uzrokovati simptome slične menopauzi.
IR Rizik:
50-60%
Pojačana dlakavost u žena

Pojačava učinak testosterona na kožu u žena.

IR Rizik:
50-60%
Nadutost
Povezana je s prekomjernim rastom loših bakterija u crijevu koje proizvode veće količine plinova.
IR Rizik:
50-60%
Zamagljen um i loša koncentraciju (brain fog)
Uzrokuje pad razine šećerna u krvi tijekom dana (reaktivna hipoglikemija).
IR Rizik:
40-50%
Oslabljena potencija i smanjena spolna želja
Uzrokuje smanjenu bioraspoloživost i oslabljeno lučenje testosterona.
IR Rizik:
40-50%
Usporeno cjeljenje rana
Poremećaj u radu imunološkog sustava i prekomjerno stvaranje hormona stresa i molekula koje potiču upalu uzrokuju oslabljeno cijeljenje rana i regeneraciju tkiva
IR Rizik:
40-50%
Učestali umor
Mijenja koncentracije drugih hormonima u organizmu (spolni hormoni i hormoni štitnjače) te uzrokuje oscilacije razine šećera u krvi.
IR Rizik:
35-50%
Bolovi u trbuhu

Povezana je s prekomjernim rastom loših bakterija u crijevu koje uzrokuju iritaciju i upalu u probavnom sustavu.

IR Rizik:
30-50%

Bolesti povezane s Inzulinskom rezistencijom

Proučite postojeće bolesti i provjerite koliko su povezani s IR. Možete koristiti kategorije. Ako želite izračunati samo svoj IR risk score - ispunite upitnik

Metabolički sindrom
Suvišak inzulina uzrokuje povišen krvni tlak, centripetalnu pretilost, snižen HDL kolesterol i povišene trigliceride u krvi, sve navedeno zapravo čini dijagnozu metaboličkog sindroma.
IR rizik:
99%
Šećerna bolest tip 2
Nakon godina prekomjernog lučenja inzulina, gušterača se može umoriti i smanjiti lučenje inzulina, a inzulinska rezistencija ostaje jednako izražena. U tom trenutku raste razina šećera u krvi.
IR rizik:
99%
Pretilost
Višak inzulina djeluje kao hormon rasta (svojevrstan doping) koji prije svega potiče rast masnog tkiva i nakupljanje vode u organizmu.
IR rizik:
90-95%
Gestacijski dijabetes
Trudnoća je stanje u kojem naglo raste inzulinska rezistencija zbog čega šećer otežano ulazi u mišićne stanice, a posljedično raste razina šećera u krvi.
IR rizik:
80-90%
Opstruktivna apneja u snu
Pojačano stvaranje hormona stresa i pojačano nakupljanje masnog tkiva u trbušnoj šupljini uzrokuju poremećaj stiskanja dijafragme (ošita), čije je pravilno stezanje osnova svakog kvalitetnog udaha.
IR rizik:
70-85%
Acanthosis Nigricans
Pojava crnih točkica (hiperpigmentacija) na stražnjem dijelu vrata, znak su teškog oblika inzulinske rezistencije.
IR rizik:
70-80%
Pankreatitis
Uzrokuje pojačano nakupljanje masti u stanicama gušterače koja može uzrokovati akutnu ili kroničnu upalu gušterače.
IR rizik:
70-75%
Masna jetra
Potiče nakupljanje masti u jetri, koja je jedan od vodećih uzroka ciroze jetre.
IR rizik:
50-80 %
Visoki krvni tlak
Suvišak inzulina potiče nakupljanje vode u organizmu, a time i u krvnim žilama. Dodatno, zbog suviška inzulina krvne žile postaju krute, zbog čega i raste krvni tlak.
IR rizik:
50-60%
Intersticijska bolest pluća
Suvišak inzulina uz pojedine druge štetne tvari iz okoliša može uzrokovati jaču upalu unutar plućnog tkiva i pojačati propadanje plućne funkcije.
IR rizik:
5-25%
Naziv
Objašnjenje u kratko
IR rizik
Povišen ukupni testosteron u žena
Suvišak inzulina u žena uzrokuje prekomjerno lučenje testosterona u jajnicima.
20-30%
Proteinurija (povišeni proteini u urinu)
Suvišak inzulina doprinosi pojačanoj upali u bubrezima i oštećuje kapilare u kojima se filtrira krv, zbog čega bubrezi postaju propusni, a proteini iz krvi "cure" u mokraću.
40-70%
Povišena mokraćna kiselina (urati) u krvi i giht
Inzulin potiče ponovnu apsorpciju mokraćne kiseline iz urina u krv. Višak mokraćne kiseline se potom taloži u zglobovima i uzrokuje giht.
40-50%
Povišen LDL kolesterol
Suvišak inzulina doprinosi porastu lošeg kolesterola (LDL), smanjenju dobrog kolesterola (HDL) i porastu triglicerida u krvi.
10-20%
Snižen HDL kolesterol
Suvišak inzulina doprinosi porastu lošeg kolesterola (LDL), smanjenju dobrog kolesterola (HDL) i porastu triglicerida u krvi.
40-60%
Povišeni trigliceridi
Inzulin direktno stimulira pojačano stvaranje velikih čestica masti u krvi (triglicerida) i sprječava njihovu razgradnju. Ukoliko imate povišene trigliceride u krvi, gotovo sigurno imate inzulinsku rezistenciju.
80-90%
Snižen vitamin D
Vitamin D se pojačano otapa (zadržava) u visceralnom masnom tkivu i stoga njegova koncentracija u krvi opada.
45-50%
Povišeni parametri zgrušavanja krvi
Suvišak inzulina i posljedično prekomjerno lučenje hormona stresa i molekula koji potiču upalu dovode do pojačane sklonosti stvaranju ugrušaka u krvi, što možemo mjeriti povišenim fibrinogenom, d-dimerima i drugim parametrima.
20-30%
Povišen TSH
Povišen inzulin blokira pretvarbu inaktivnog (T4) u aktivni (T3) hormon štitnjače, što je najčešći uzrok povišenog TSH.
20-30%
Povišeni jetreni enzimi (ALT/AST/GGT)
Povišen inzulin uzrokuje pojačano nakupljanje masti u jetri koja dugoročno oštećuje jetrene stanice i uzrokuju porast jetrenih enzima (uglavnom je ALT u ovom slučaju najveći)
20-30%
Povišen CRP
Suvišak inzulina uzrokuje pojačano lučenje molekula koje potiču upalu iz visceralnog masnog tkiva, koji stimuliraju rast CRP-a.
20-30%
Povišena glukoza (natašte iznad 5,6 ili u OGGT-u iznad 7,8)
Mišićne stanice su slabije osjetljive na učinak inzulina zbog čega se kanali za glukozu na mišićnim stanicama sporije otvaraju, a samim tim se glukoza duže zadržava u krvi.
30-40%
Snižen SHBG (manji od 30 u muškaraca i 60 u žena)
Povišen inzulin blokira stvaranje proteina koji veže spolne hormone (SHBG)
50-60%
Snižen ukupni testosteron u muškaraca
Povišen inzulin blokira stvaranje proteina koji veže spolne hormone (SHBG) te blokira lučenje LH i FSH koji stimuliraju rad testisa i na taj način smanjuje ukupnu razinu testosterona u krvi , uzrokuje smanjenu bioraspoloživost testosterona i smanjenu plodnost.
20-30%
Povišen androstendion ili DHEAS
Suvišak inzulina dovodi do bujanja visceralnog masnog tkiva koje pojačano luči hormone nalik testosteronu (poput DHEAS)
20-30%
Povišen androstendion
Suvišak inzulina dovodi do bujanja visceralnog masnog tkiva koje pojačano luči hormone nalik testosteronu (poput DHEAS)
20-30%
Povišen prolaktin
Nije poznat točan mehanizam kako inzulinska rezistencija uzrokuje povišen prolaktin. Potencijalno objašnjenje jest kronični stres tijekom kojega se simultano pojačano luče kortizol i prolaktin. Kortizol će u konačnici uzrokovati inzulinsku rezistenciju, dok je povišen prolaktin samo jedan nusprodukt.
10-20%
Povišen feritin u krvi
Inzulin potiče stvaranje feritina, proteina koji skladišti željezo u našim stanicama.
20-30%
Povišen hemoglobin (crvena krvna zrnca) u krvi
Suvišak feritina uslijed inzulinske rezistencije uzrokuje prekomjerno nakupljanje željeza u organizmu, koji je glavni građevni element eritrocita.
10-20%
Povišeni leukociti u krvi
Suvišak inzulina uzrokuje pojačano lučenje molekula koje potiču upalu iz visceralnog masnog tkiva, koji stimuliraju rast leukocita u krvi. Dodatno, često se pojačano luče i hormoni stresa koji dodatno povećavaju leukocite.
20-30%

What Sets Us Apart

At Metabolic Friendly, our mission is to provide exceptional care and support to our patients. We strive to create a comfortable and welcoming environment that you'll want to visit. Explore our unique features below.

1

Personalized Nutrition Plans

2

Interactive Symptom Tracker

3

Experienced Nutritionists

Žena u bijeloj kuti koja sjedi za stolom na kojem je mikroskop i promatra hranjive mikrobiološke podloge

4

Online Appointment Booking

5

Educational Resources

6

Ongoing Support

Trebamo vaše mišljenje
Molimo vas da ispunite anketu vezanu za MF sadržaj
Ocijenite korisnost tečaja
Nije koristanMalo koristanKoristan jeVeoma koristanIzuzetno koristan
Ocijenite jasnoću tečaja
Potpuno nerazumljivVećinom nerazumljivNeke stvari razumljiveVećinom razumljivSve je razumljivo
Ocijenite zanimljivost Bloga
Nimalo zanimljivDonekle zanimljivZanimljivVeoma zanimljivIzuzetno zanimljiv

Hvala vam što ste ispunili anketu!

bottom of page