Što je inzulinska rezistencija i kako utječe na organizam?

Danas se kroz različite kanale i na različite načine često može čuti pojam inzulinska rezistencija. No, što točno znači inzulinska rezistencija, i kako ona utječe na organizam? U ovom blog postu pišemo o tome što je inzulinska rezistencija, kako se manifestira i kakve veze ima s metaboličkim poremećajima.

Definicija inzulinske rezistencije

Inzulinska rezistencija je stanje u kojem stanice organizma (dominantno mišićne stanice) postaju manje osjetljive na djelovanje inzulina, hormona koji regulira razinu glukoze (šećera) u krvi. Inzulin je ključan za proces prenošenja šećera iz krvotoka u stanice gdje se koristi kao izvor energije. Kada stanice postanu manje osjetljive na učinak inzulina, one ne mogu učinkovito apsorbirati glukozu, što rezultira povremeno povišenim razinama šećera u krvi. Zbog toga gušterača proizvodi više inzulina kako bi pokušala smanjiti razinu šećera u krvi, a ukoliko ta stanja povremeno povišenih vrijednosti šećera u krvi postanu učestala to može dovesti do iscrpljivanja gušterače i rezultirati razvojem dijabetesa tipa 2.

Posljedice inzulinske rezistencije

Možda ćeš imati sreće pa se tvoja gušterača neće nikada iscrpiti i stoga neće razviti dijabetes, no višegodišnji suvišak inzulina u tvom organizmu će zasigurno imati cijeli niz štetnih i nepoželjnih posljedica.

Dakle, inzulinska rezistencija nije samo stanje koje može prethoditi dijabetesu tipa 2, već može dovesti i do drugih zdravstvenih problema, uključujući bolesti štitnjače, sindrom policističnih jajnika, neplodnost, smanjenu razinu testosterona, povišenu razinu triglicerida, giht i dr.

Sukladno navedenom, zapitaj se želiš li se kockati i igrati na kartu sreće ili ćeš učiniti nešto za sebe, prevenirati nastanak simptoma i bolesti koji će u nastavku biti spomenute i također pomoći si u rješavanju navedih tegoba (ukoliko su se već pojavile).

Simptomi inzulinske rezistencije

Simptomi inzulinske rezistencije mogu biti suptilni i često se primjećuju tek kad inzulinska rezistencija uznapreduje. Međutim, neki mogući simptomi uključuju:

• Kronični umor

• Loša s koncentracija (brain fog)

• Glavobolja

• Opadanje kose

• Stezanje u vratu

• Ubrzan ili nepravilan rad srca

• Pojačano znojenje i osjećaj vrućine

• Epizode slabosti tijekom dana

• Nadutost i probavne smetnje

• Naoticanje lica i ekstremiteta

• Nemogućnost mršavljenja

• Pojačana dlakavost u žena

• Akne i druge kožne promjene

• Oslabljena spolna želja

• Nepravilan menstrualni ciklus i izraženi simptomi PMS-a

Inzulinska rezistencija i metabolički poremećaji

U sjedećim blog postovima donosimo vam pregled povezanosti inzulinske rezistencije i različitih kategorija metaboličkih poremećaja:

• Bolesti štitnjače

• Poremećaji reproduktivnog sustava

• Poremećaji povezani s povećanjem masnog tkiva i dijabetesom

• Poremećaji kardiovaskularnog sustava

• Giht, autoimune bolesti i tumori

Što možeš učiniti?

S obzirom na ozbiljne posljedice koje inzulinska rezistencija može imati na tvoje zdravlje, važno je pokušati je spriječiti ili prepoznati simptome na vrijeme i poduzeti korake kako bi se prevenirala ili ublažila. Ostani uz nas i istraži kako možeš prevenirati ili upravljati simptomima inzulinske rezistencije te sačuvati svoje zdravlje i kvalitetu života.